Limonada de Col Risado con Chia

Pareciera agua de chaya, pero no! Pero si saludable.
El Kale o col rizado, es de la familia de los coles, excelente fuente de calcio. Para el calor que esta haciendo, una manera nutritiva de satisfacer la sed.

Un racimo entero de hojas de kale, bien lavadas, y sin tallos.

3 a 4 tazas de agua

12 cubos de hielo

1/4 taza de jarabe de agave

1/4 taza de chia

Licuar todo hasta, asegurando que quede bien licuado.  No es necesario colarlo si tienes licuadora de alta velocidad.

Pasar a una jarra y agregar la chia, revolver bien.  Disfrutar.

Limonada de col rizado

Limonada de col rizado

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